尊宝娱乐_尊宝娱乐平台_尊宝娱乐【百度一下马上出发!】

2018-01-11 1195 119 手机版
  导语:火锅是一种很吸引人的美食,很多人都经受不住火锅的诱惑,有的人还会觉得感冒了吃一顿火锅就好了,那么尊宝娱乐_尊宝娱乐平台_尊宝娱乐【百度一下马上出发!】?下面我们一起来看看吧!  感冒可不可以吃火锅  感冒可以吃火锅,如果吃火锅,一定不要吃辣的。因为会更加刺激,而且上火,对咽喉极为不利。其次,千万不要吃羊肉、海鲜,因为这些都是发物,会使体内的感冒病毒和细菌加强,使病情加重。  综合上述两方面,既然有那么多东西不能吃,也就无非是涮一些菜和豆腐一类的了,至于还要不要涮火锅就由你自己决定了。  如果是风热感冒最好不要吃火锅,也少吃鸡蛋等东西,那样只会令病情进一步恶化,感冒期间应多喝白开水,多休息,饮食以清淡为主 火锅属于辛辣一类的食物,对呼吸道有很强的刺激作用,有些人吃的身上热乎乎的出一身汗就好了,但感冒又上火的人最好不要吃。  感冒不能吃什么  甜食  无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。  高盐食物  实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。  粗纤维食物  感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。  太辣的食物  辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。  浓茶、浓咖啡  浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。  感冒吃什么蔬菜  大白菜  大白菜味甘、性微寒,水分多,富含较多钙质、粗纤维和维生素。《本草纲目》中说白菜能“通利肠胃,除胸中烦,解酒渴,消食下气,治瘴气,止热气嗽。冬季尤佳,利大小便”。治疗感冒通常使用大白菜的根部。  胡萝卜  胡萝卜能提供丰富的维生素A,具有促进机体正常生长与繁殖、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。将胡萝卜榨成汁,再滴上几滴蜂蜜,如此甜爽的胡萝卜汁,小孩子会非常喜欢。  菠菜  菠菜里富含维生素A和维生素C,所以有利于预防感冒及支气管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纤维,较软滑,容易在肠壁的蠕动里顺利排出,并且带走废物与细菌所产生的有毒物质及胆固醇等。提醒一点,新鲜菠菜洗净后,最好先在开水里焯一下,捞出后再做菜。  莴笋  莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。  洋葱  洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,能抵御流行感冒,且有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
  1. 尊宝娱乐小常识60条
  2. 养生须知的尊宝娱乐小常识
  3. 尊宝娱乐小常识帮你解决小症状
  4. 尊宝娱乐中人体中毒的小常识
  5. 尊宝娱乐小常识教你如何清理厨具
  6. 夏季尊宝娱乐小常识知多少
{dede:field.writer/}
  1. TA的分享 1190
  2. 收获点赞 119
尊宝娱乐